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Siegen. Regelmäßig bewegen, achtsam entspannen und gesund genießen, das hört sich nicht nur gut an – es ist auch gut für die eigene Gesundheit. Und zusammen mit anderen macht das einfach noch viel mehr Spaß. Dafür gibt es jetzt die neuen Kursangebote der AOK NORDWEST für das erste Halbjahr 2018. In jedem Kurs kann etwas Neues gelernt, ausprobiert und dann in den eigenen Alltag integriert werden. „Mit rund 125 attraktiven Kursangeboten kann die Gesundheit gestärkt und dem Leben neue Impulse gegeben werden“, so die Siegener AOK-Niederlassungsleiterin Claudia Büdenbender.
Neben den bewährten Angeboten wie der „KochWerksatt“, „Aktiv abnehmen“, „Aquafitness“ und „Autogenes Training“, gibt es auch neue Kurse. Im Bereich Bewegung zum Beispiel Easy Running, Functional Training, Rückenpower oder auch Kraft-Ausdauer-Training im Fitness-Studio. Mit den Lebe-Balance-Kursen findet man ganz einfach das innere Gleichgewicht. Und mit ‚Gesund essen und genießen nach Feierabend‘ wird das Abendessen gesund und richtig geschmackvoll. Darüber hinaus können Interessierte unter dem Motto ‚gesunderleben‘ auch verschie-dene Schnupperangebote ausprobieren. Wie wäre es zum Beispiel mit Qi Gong im Park? „Mit diesem Angebot im Schlossgarten vom Oberen Schloss wird Gesundheit erlebbar und stärkt Fitness, Wohlbefinden und das Immunsystem“, so Büdenbender.
Hoch im Kurs bei den Teilnehmern liegen nach wie vor die zahlreichen Internet-Angebote wie AOK-liveonline: rauchfrei in 3 Schritten oder AOK-liveonline: Männersache. Mit dem neuen liveonline-Kurs ‚schlaf gut‘, wird das Einschlafen traumhaft schön und leicht. An den AOK-liveonline-Kursen kann man bequem von zu Hause aus teilnehmen und benötigt lediglich einen PC mit Internetzugang sowie ein PC-Headset. Die Teilnahme an allen Kursen ist für AOK-Kunden exklusiv und kostenfrei. Alle Präventionsangebote werden von qualifizierten Fachkräften geleitet. Das neue Kursprogramm ist ab sofort kostenlos in allen Kundencentern der Gesundheitskasse erhältlich und im Internet unter aok.de/nw abrufbar.
Quelle/Foto: AOK
