Wenn am Wochenende im Kreis Siegen-Wittgenstein die Stimmung kippt Aktive Erholung statt Abhängen sorgt für gute Laune und lenkt von Gedanken an die Arbeit ab. Foto: AOK/hfr. Oft fängt es am späten Sonntagnachmittag an: Erste Gedanken an die kommende Arbeitswoche schleichen sich ein und mit der entspannten Wochenendlaune ist es dann schnell vorbei – der klassische Sonntagabend-Blues eben. Meist ist …

AOK rät vorher dringend zur Tetanusimpfung Tetanus – die Gefahr, die im Garten lauert. Spezielle Gartenhandschuhe und feste Schuhe sind ein absolutes Muss für jeden Hobbygärtner. Foto: AOK/hfr. Frühlingszeit ist Gartenzeit. Die Menschen verbringen wieder mehr Zeit im Freien. Pflanzen zu pflegen und ihnen beim Wachsen zuzusehen, ist für viele meditativ und macht glücklich. Was dabei oft nicht bedacht wird: …

Zeitumstellung am 26. März bringt für viele einen anderen Schlafrhythmus mit sich Die kürzeste Nacht im Kreis Siegen-Wittgenstein steht bevor: Die Uhr wird am 26. März um zwei Uhr um eine Stunde vorgestellt. Foto: AOK/hfr. Die kürzeste Nacht des Jahres steht den Menschen im Kreis Siegen-Wittgenstein vom 25. auf den 26. März bevor. Dann werden die Uhren wieder eine Stunde …

Tag der Rückengesundheit am 15. März: Mit Bewegung Rückenproblemen vorbeugen Insgesamt verursachten Rückenschmerzen über 81.300 Ausfalltage bei den beschäftigten AOK-Mitgliedern im Kreis Siegen-Wittgenstein. Mit Bewegung lässt sich vorbeugen. Foto: AOK/hfr. Die Fehlzeiten wegen Rückenbeschwerden sind im vergangenen Jahr im Kreis Siegen-Wittgenstein weiter angestiegen und haben einen Höchstwert erreicht. Insgesamt verursachten sie 81.375 Ausfalltage bei den beschäftigten AOK-Mitgliedern im Kreis Siegen-Wittgenstein. …

Viele Menschen reagieren bereits jetzt schon kreuzweise allergisch Mit den frühlingshaften Temperaturen fliegen bereits die ersten Pollen und eröffnen für Allergiker im Kreis Siegen-Wittgenstein die Leidenszeit. Foto: AOK/hfr. Die Pollen fliegen wieder. Und damit brechen für Allergiker im Kreis Siegen-Wittgenstein wieder harte Zeiten an. Sie leiden unter Niesattacken, Schnupfen, tränenden und roten Augen bis hin zu Atemaussetzern. Aber nicht nur …